Habitos saludable para mejorar el estudio
Hola,buenos dias,soy Vardan por los que sois nuevos:
Hoy os hablare de 5 habitos de vida saludable para mejorar el estudio.
Hábitos saludables para estudiantes más beneficiosos:
1. Mantén una buena dieta
Si eres un estudiante joven que acaba de estrenar ‘independencia’, uno de los retos más difíciles que se te presentan es comer bien. Al no estar acostumbrado a cocinar con regularidad, la tentación de recurrir a comida precocinada es muy fuerte, pero deberías optar por ello sólo en situaciones excepcionales. No solo perjudica tu salud (por contener grandes cantidades de azúcar y grasas saturadas) sino también tu rendimiento académico, pues una buena condición física ayuda a estudiar mejor.
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